장내 미생물1 단순 다이어트 No! 2025년 건강한 삶을 위한 '마이크로바이옴 식단' 탐구 단순한 체중 감량 그 이상! 2025년, 장 건강을 넘어 전신 건강을 책임질 ‘마이크로바이옴 식단’의 모든 것을 탐구합니다. 과학적 근거를 바탕으로 한 건강한 식생활 변화, 지금 바로 시작해 보세요!🔍 마이크로바이옴, 그게 뭔데요?솔직히 말하면, ‘마이크로바이옴’이라는 단어가 아직은 낯설게 느껴질 수도 있을 것 같아요. 하지만 제 생각엔, 2025년 들어 건강 트렌드의 가장 핵심적인 키워드 중 하나가 바로 이 마이크로바이옴이라고 확신합니다.마이크로바이옴은 우리 몸, 특히 장 속에 살고 있는 수많은 미생물(세균, 곰팡이, 바이러스 등)과 그 유전자를 통틀어 일컫는 말이에요. 상상해 보세요. 우리 몸 세포 수보다 훨씬 많은, 약 100조 개의 미생물이 우리 안에서 공생하고 있다는 사실을요. 정말 놀랍지 않.. 2025. 12. 23. 이전 1 다음