수면 관리도 AI가 책임진다: AI 수면 코치의 등장
“잠이 보약이다”라는 말이 있듯이, 수면은 신체와 정신의 건강을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 하지만 현대인들의 수면의 질은 점점 낮아지고 있습니다. 바쁜 일상, 디지털 기기 사용 증가, 스트레스 등 다양한 원인으로 인해 불면증, 수면 부족, 수면 무호흡증 등이 늘고 있죠.이제는 이러한 문제를 AI 수면 코치가 해결해주는 시대가 열렸습니다. AI 기반의 수면 관리 시스템은 개인의 수면 패턴을 분석하고, 맞춤형 개선 전략을 제시해 보다 건강한 수면을 유도합니다.1. AI 수면 코치란?AI 수면 코치는 인공지능이 사용자의 수면 데이터를 분석하여 수면의 질, 패턴, 환경 요인 등을 정밀하게 진단하고, 과학적인 개선 방법을 제안하는 디지털 헬스케어 솔루션입니다.수면 중 움직임, 호흡, 심박수, 소리 등 다양..
2025. 3. 24.
