게으름 극복1 딱 5분! 게으름 극복을 위한 마이크로 습관 챌린지 7가지 혹시 해야 할 일을 자꾸만 미루게 되고, 막상 시작하려면 막막함에 압도되는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 😥 2025년, 더 이상 게으름에 끌려다니지 마세요! 이 글에서는 단 5분 투자로 엄청난 변화를 가져올 수 있는 7가지 마이크로 습관 챌린지를 소개합니다. 지금 바로 시작해서 삶의 활력을 되찾고, 원하는 목표에 한 걸음 더 다가가 보세요!🤏 왜 마이크로 습관인가요?게으름, 혹은 무기력감의 가장 큰 적은 '시작의 어려움'이 아닐까 싶어요. 거창한 목표를 세우고 의지를 불태우지만, 막상 그 시작점이 너무 커 보이면 도전에 앞서 지쳐버리곤 하죠. 저도 정말 그랬답니다. "오늘부터 매일 헬스장 가서 2시간씩 운동할 거야!"라고 다짐했다가, 며칠 못 가 포기한 적이 한두 번이 아니거든요.여기서 '마이크로.. 2025. 12. 14. 이전 1 다음