웰빙 라이프1 디지털 피로 시대, 2025년 당신의 멘탈을 지키는 5가지 습관 점점 더 빨라지는 디지털 세상, 2025년에도 우리는 수많은 정보와 알림 속에서 살아가고 있어요. 어쩌면 제 생각엔, 이 모든 것들이 우리의 정신 건강에 예상보다 더 큰 영향을 미치고 있는 것 같아요. 과연 어떻게 해야 이런 디지털 피로 시대에 우리의 멘탈을 건강하게 지킬 수 있을까요? 이 글에서는 2025년 당신의 마음을 단단하게 만들어 줄 5가지 핵심 습관을 자세히 알려드릴게요. 저와 함께 건강한 디지털 라이프를 만들어 봐요!😥 디지털 피로, 2025년 우리의 현실이에요솔직히 말하면, 요즘 우리는 언제 어디서든 스마트폰을 손에서 놓지 못하잖아요. SNS 알림은 쉴 틈 없이 울리고, 업무 메신저는 주말에도 우리를 부릅니다. 저도 얼마 전에 친구랑 만나서 밥 먹는데, 다들 폰만 보고 있는 모습을 보면서.. 2025. 11. 14. 이전 1 다음
