마음챙김1 번아웃 탈출! 2025년 직장인을 위한 감정 조절 및 스트레스 해소 가이드 2025년, 끊임없이 변화하는 직장에서 혹시 번아웃을 느끼고 있나요? 빠르게 흘러가는 일상 속에서 지쳐가는 당신을 위해, 감정을 현명하게 조절하고 스트레스를 효과적으로 해소할 수 있는 실질적인 가이드를 준비했어요. 더 이상 혼자 힘들어하지 마세요. 우리 모두 다시 활기찬 직장 생활을 시작할 수 있답니다!😥 2025년, 직장인 번아웃은 왜더 심해질까요?요즘 직장인들 사이에서 번아웃이라는 단어, 정말 흔하게 들리죠? 특히 2025년 들어서는 팬데믹 이후 변화된 업무 환경과 고도화된 디지털 기술로 인해 그 양상이 더욱 복잡해진 것 같아요. 재택근무와 사무실 출근이 혼재되면서 워라밸의 경계가 모호해지고, 쉴 새 없이 울리는 업무 알림은 정신적 피로를 가중시키곤 하죠. 저도 얼마 전까지만 해도 노트북을 덮는 순.. 2025. 11. 12. 이전 1 다음
